Po co nam emocje? Jak powstają emocje i jaki wpływ mają na nasze życie? Poznaj podstawowe informacje na temat emocji i zacznij im się szerzej przyglądać.

Współczesne badania psychologiczne mówią o dwóch rodzajach perfekcjonizmu: zdrowym i neurotyczny. Dowiedz się, czym różnią się te dwa rodzaje perfekcjonizmu i czym jest syndrom oszusta.

Kryzys psychiczny może spotkać każdego. Często w trudnych chwilach próbujemy radzić sobie sami lub z pomocą bliskich, czasem nadchodzi jednak moment, w którym pojawia się myśl o zwróceniu się do specjalisty. O zdrowiu psychicznym mówi się coraz więcej, a problemy…

Czujesz ścisk w żołądku, oblewasz się rumieńcem, Twoje serce za chwilę wyskoczy z klatki piersiowej, a Twoją głowę zalewają myśli: „no i co ja znowu narobiłam?!”, ,,znowu tego nie wiem”, ,,powinnam być lepsza”, ,,jestem niewystarczająca”, ,,zaraz powiem jakąś głupotę”, ,,co…

Czy wiesz, że minęło już 131 dni od Globalnego Święta Noworocznych Postanowień? Jakie emocje w związku z tym odczuwasz? Radość, spełnienie, a może frustracja, że po raz kolejny dałeś się namówić na karnet na siłownie, przeczytanie 52 książek albo zadbanie…

Adriana Błażej „Co teraz powiedzieć? Spektrum autyzmu a skuteczna komunikacja w życiu, pracy i miłości”, to lektura nie tylko dla osób z diagnozą autyzmu, ale również dla ludzi myślących analitycznie, introwertyków, ludzi czujących nieśmiałość w sytuacjach społecznych oraz zajmujących się…

Trening terapeutyczny jest intensywnym doświadczeniem grupowym, w trakcie którego uczestnicy wchodzą ze sobą w bezpośrednie interakcje, poznając siebie – swoje zasoby i ograniczenia. Zajęcia mają zarówno charakter treningu interpersonalnego, jak i pracy nad osobistymi problemami. Dzięki nim można pogłębić świadomości własnych…

Iwo Scelina W czasach, gdy życie staje się niezwykle szybkie za sprawą między innymi postępu cywilizacyjnego, ważną rzeczą jest wybieranie tych spraw, które naprawdę są ważne i istotne. To dzięki nim możemy zdobywać kolejne szczyty, osiągać cele – te małe…

To artykuł oparty na książce "Żyj twórczo" Chase'a Jarvis'a. Autor zachęca do odkrycia w sobie pasji, która może stać się sposobem na życie, lecz mocno podkreśla, że jest to związane z ciężką, systematyczna pracą i nie każdemu jest to pisane.

Mariusz Czaja Kilka lat temu przeprowadzono pewien eksperyment, który polegał na tym, że jego uczestnicy mieli za zadanie odnaleźć pary identycznych liter wśród przypadkowo rozmieszczonego ich zbioru na specjalnie przygotowanych kartach. Za dobrze wykonane zadanie otrzymywali niewielką nagrodę pieniężną. Po…

Prawie wszyscy kojarzą ten tytuł z filmem pod tym samym tytułem, z Julią Roberts w roli głównej. Film jest wstrząsającą opowieścią o miłosnej, ale toksycznej relacji dwojga ludzi i o wychodzeniu z takiej sytuacji (w przypadku filmu – ucieczki) oraz…