Bądź w kontakcie! Jak się skutecznie komunikować
Jesteśmy istotami społecznymi i potrzebujemy kontaktu z innymi ludźmi. Relacje z nimi są nam niezbędne do zdrowego życia. Jednak często napotykamy bariery, które sprawiają, że nie jesteśmy w stanie nawiązać rzeczywistego kontaktu z innymi osobami a nasze próby komunikacji kończą się mniejszymi i większymi niepowodzeniami.
Jak usunąć te bariery i komunikować się skutecznie, w zgodzie z sobą i nie raniąc innych? Jak umiejętnie wyrażać swoje zdanie i nauczyć się aktywnego słuchania? Jak formułować swoje wypowiedzi, aby inni potrafili nas usłyszeć i zrozumieć?
Dołącz do grona uczestników naszego warsztatu i poznaj skuteczne techniki z zakresu komunikacji.
Miejsce: Kraków
Termin: do ustalenia
Prowadzący: Joanna Szczepanik i Mariusz Czaja
To warsztat dla osób:
- które chcą lepiej się komunikować ze swoimi bliskimi, współpracownikami czy kontrahentami,
- chcących skuteczniej przekazywać to, co pragną zakomunikować światu,
- którym zależy na poznaniu swoich mocnych i słabych stron w zakresie komunikacji,
- pragnących czuć się pewnie w sytuacjach wymagających porozumiewania się z innymi,
- które pragną poznać skuteczne techniki pomagające w aktywnym słuchaniu, udzielaniu informacji zwrotnej i wyrażaniu własnego zdania.
Czym jest skuteczna komunikacja?
We współczesnym świecie bezustannie komunikujemy się z innymi. Prowadzimy krótkie rozmowy z bliskimi o codziennych sprawach, dyskutujemy o ważnych projektach w naszej pracy, a czasami mierzymy się z rozmowami, od których zależy nasza przyszłość. Wierzymy w to, że skutecznej komunikacji można się nauczyć i znacząco poprawia ona jakość naszych relacji i umożliwia nam lepsze zrozumienie siebie i swoich potrzeb. Czynnikami, które mają duży wpływ na skuteczną komunikację jest umiejętność aktywnego słuchania, odpowiednie wyrażanie swojego zdania, tworzenie zrozumiałych komunikatów czy udzielanie informacji zwrotnej.
Od jakości naszej komunikacji zależą nasze relacje, nasza kariera zawodowa i ostatecznie nasze samopoczucie. Jeśli więc poprawisz swoje zdolności komunikacyjne, możesz naprawdę zmienić swoje życie.
ZAKRES
TEMATYCZNY
W trakcie warsztatu będziemy pracować nad poprawieniem umiejętności w zakresie:
- komunikacji niewerbalnej, czyli operowania mimiką, spojrzeniem, gestami czy tonem głosu,
- przezwyciężania barier komunikacyjnych, czyli tych sposobów formułowania wypowiedzi, które zdecydowanie nie sprzyjają porozumiewaniu się z innymi,
- klarownego wyrażania swoich potrzeb i uczuć, które sprawi, że zyskamy szansę na zrozumienie przez innych tego, co się w nas rzeczywiście dzieje i czego od nich oczekujemy,
- asertywności, czyli komunikowania się bez agresji, ale i bez uległości,
- aktywnego słuchania, które daje pełniejsze zrozumienie i poczucie bycia zrozumianym przez rozmówcę,
- komunikacji wspierającej, dzięki której możesz pomóc innym w rozwiązaniu ich problemów.
Jakie efekty osiągniesz?
Spodziewanym efektem udziału w warsztacie jest przede wszystkim poprawa jakości kontaktu z innymi w codziennych relacjach. Podczas naszego warsztatu będziesz mógł:
- uświadomić sobie swoje mocne i słabe strony w komunikowaniu się,
- nauczyć się nowych sposobów komunikowania się,
- wypróbowywać je w bezpiecznych interakcjach z innymi uczestnikami,
- wzmocnić swoją pewność siebie w relacjach.
Jak będą wyglądać warsztaty?
Warsztat będzie miał charakter zdecydowanie praktyczny. Wypełniać go będą ćwiczenia wykonywane w interakcjach z innymi. Uczestnicy będą mogli doskonalić posiadane już kompetencje, a także identyfikować obszary, w których umiejętności wymagają poprawy.
Warsztaty odbędą się stacjonarnie w siedzibie IWR i potrwają dwa dni (sobota w godz. 10:00-18:00, niedziela w godz. 9:00-17:00). Zaplanowaliśmy dwie krótkie przerwy kawowe oraz jedną godzinną przerwę na obiad.
Zobacz krótką zapowiedź warsztatu:
PROWADZĄCY
JOANNA SZCZEPANIK
Psycholog, certyfikowany coach, absolwentka psychologii na Uniwersytecie Śląskim, psychologii transportu na UJ, ukończyła Szkołę Profesjonalnego Coachingu oraz Studium Umiejętności Psychologicznych w Małopolskim Ośrodku Szkolenia Terapeutów Uzależnień. W pracy wspiera klientów w radzeniu sobie z trudnościami życiowymi, towarzyszy w poszukiwaniu ich własnej drogi życiowej i odkrywaniu nowych możliwości.
PROWADZĄCY
Mariusz Czaja
Psychoterapeuta w trakcie szkolenia, certyfikowany coach, absolwent Programu Pomocy Psychologicznej Instytutu Integralnej Psychoterapii Gestalt, Szkoły Profesjonalnego Coachingu, Szkoły Liderów i Studium Zarządzania i Biznesu UJ. Za swoją misję uważa wspieranie ludzi w tym, aby żyli pełnią życia, to znaczy mieli dostęp do życiowej energii oraz pełny, autentyczny i wspierający kontakt ze sobą i z innymi osobami.
Co otrzymujesz w cenie?
- Udział w stacjonarnym spotkaniu.
- Materiały szkoleniowe.
- Certyfikat uczestnictwa w warsztatach.
- Wiedzę na temat swoich mocnych i słabych stron w komunikacji.
- Wskazówki do dalszego rozwoju swoich umiejętności komunikacyjnych.
- Skuteczne techniki komunikacyjne do codziennego stosowania.
Cena: 449 zł
Zobacz opinie uczestników warsztatów
„Prowadzący – Asia i Mariusz – cudowni. Stwarzają bardzo przyjazne środowisko do pracy, motywują do samorozwoju i samorefleksji. Są bardzo autentyczni i profesjonalni w tym co robią.”
„Na warsztatach panowała bardzo dobra, miła atmosfera. Podobało mi się profesjonalne i merytoryczne podejście do tematu przez prowadzących.”
„Podobało mi się zaangażowanie prowadzących i tematyka warsztatów. Będę polecać. Dziękuję!”
Zapisz się na listę chętnych na to wydarzenie
Obecnie prowadzimy otwarte zapisy na te warsztaty. Jeśli jesteś zainteresowany uczestnictwem, to wypełnij poniższy formularz, a my skontaktujemy się z Tobą, gdy zbierze się wymagana liczba osób do przeprowadzenia warsztatów. Zapisy przez poniższy formularz nie są zobowiązujące.